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月子中心的产后恢复有用吗

时间:2019-05-15 15:26:30 点击:60 次 来源:洛阳巍阁产后修养中心
  现在社会很多女性从坐月子开始就非常重视自己的产后身体恢复情况,随着人们生活水平提高,很多产妇也会选择到月子中心做产后恢复,那么月子中心的产后恢复有用吗?下面大家就跟小编一起来看看吧。
  
  想要知道月子中心对于产后恢复是否有用,首先就先要了解月子中心,下面就简单为大家介绍下什么是月子中心。
  
  一、什么是月子中心
  
  月子中心一般是为产妇提供专业产后恢复(即坐月子)服务的场所,也称为月子会所,有专业营养师负责给产妇提供月子餐,帮助产妇能够尽快恢复身体,提供喂养知识,另有专业护士照顾宝宝。
  

  为了让大家对月子中心有更多的了解,接下来小编就来带大家看看月子中心产后恢复的项目都有哪些?


产后恢复

  
  二、月子中心产后恢复项目
  
  1、产后营养膳食制定
  
  月子中心会安排产妇月子里的膳食,科学的膳食是关键。根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。
  
  2、产后体质调理
  
  产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期,阴阳失调、经络塞堵,容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血,通脉络,增强新陈代谢能力,减少产后后遗症发生。
  
  3、产后瘦身塑形
  
  产后瘦身塑形是为产妇合理调整饮食,避免肥胖,另外指导产妇做有氧运动,形体训练,生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路。
  
  4、产后产道恢复
  
  很多新妈妈生了孩子之后,产道都是会受到一些影响的,月子中心会指导产后妈妈可以通过一些日常锻炼提高恢复速度。
  
  5、产后乳汁调理
  
  很多产后的宝妈因为奶水少而烦恼,也有一部分准妈妈因奶水太多而烦心,月子中心产后乳汁调理会针对不同产妇情况调理,乳汁少的进行催乳,乳汁多的会挤掉一部分避免涨奶引起乳腺炎。
  
  6、产后胸部保养
  

  很多女性在生完孩子后胸部不出现下垂等现象,月子中心产后胸部保养,会为产妇指导并进行产后胸部保养。


产后恢复

  
  7、产后卵巢保养
  
  卵巢是女性重要的生殖器官,对于女性健康有十分重要的作用。产后卵巢保养不仅仅可以改善卵巢功能而且还可以使皮肤变好。
  
  8、产后疤痕修复
  
  剖腹产的产妇肚子上都会留下疤痕,月子中心产后疤痕修复项目会为产妇疤痕做护理,包含硅胶贴治疗等。
  
  以上就是月子中心的产后恢复项目介绍,那么产后恢复的到底好不好,还要看骨盆和盆底肌是否恢复好。下面我们来看下月子中心产后骨盆和盆底肌恢复是怎样的。
  
  三、月子中心产后骨盆和盆底肌恢复
  
  1、骨盆修复
  
  骨盆是连接着脊柱和下肢之间的盆状的骨架,由后方的骶髂和尾骨以及左右两边的髋骨连接而成的。既可以起到支撑的作用,同时又是保护盆脏器的最重要骨架,所以骨盆有没有修复好,是直接影响到产后女性身体的恢复的。孕期4个月左右的时候,身体会分泌松弛素,骨盆腔周围的组织和韧带都会松解,两边的髋骨也会往两侧进行外扩,同时因为孕期大多数左侧位以及姿势不正确等会造成脊柱弯曲以及骨盆倾斜的情况。身体最重要的部位发生了巨大的变化,如果在产后没有及时的恢复到原来的位置,那就会给产后女性带来健康的隐患。比如腹部松弛臃肿,盆腔内的脏器松动没有回到原来的位置,不能很好的进行相应脏器的运作,导致腰部酸痛等等这些都跟骨盆没有修复好有关系,所以产后骨盆修复是刻不容缓的事情,建议产后42天恶露干净后即可进行修复。
  
  2、盆底肌修复
  
  盆底肌即是盆底周围的肌肉群叫做盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群,这群肌肉就像是一张“吊网”一样,将尿道,膀胱,子宫和附近等脏器紧紧的吊住,从而维持在固定的位置以便其行使各自的功能。而孕期随时孕龄的增长,孕妇子宫的重量不断的加重,对于盆底肌的压力过于的大,会导致盆底肌的肌肉群的损伤,同时胎儿经过分娩的状态会再次加重盆底肌的损伤,盆底的肌肉、筋膜、韧带受到过度牵拉,阴部神经损伤导致神经萎缩,造成盆底组织形态和功能上可逆或不可逆的改变。因此生产以后盆底肌的修复非常的重要,很多女性并没有在意这一块的变化,当这张吊网变的松弛以后,不仅影响夫妻间的性生活,同时会可能带来妇科疾病,以及严重的子宫脱垂等现象都是有的,所以产后42天恶露干净以后,盆底肌的修复也是必要的,最 佳的黄金修复期是产后42天到产后半年之内,产妇们一定要抓住最 佳时间。
  
  在看完本文之后,大家应该对月子中心产后恢复有用吗这个问题已经有了答案了吧,坐月子是每个妈妈都要经历的历程,而产后恢复也是每个妈妈的必修课,所以有条件的还是选择月子中心做产后恢复会比较好。洛阳巍阁月子中心为不同产妇提供更好的身体恢复。
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