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怎样正确坐月子?起码这5个底线要守住!

时间:2018-12-20 15:04:10 点击:408 次 来源:洛阳巍阁月子会所
  “怎样正确坐月子”已经是一个被讨论的快要烂掉的话题了,网上也是各种说法的答案应有尽有,新手宝妈到底应该参照哪个呢?还是听听相关方面的专家来说说吧:
  
  怎样正确坐月子?洛阳巍阁月子会所妇产专家说:起码这5个底线要守住:
  月子护理
  一、坚持母乳、尽早开乳
  
  宝宝刚出生的时候,吴丽母乳并不多,宝宝也被饿的嗷嗷叫,婆婆更是心疼的想要给宝宝喂奶粉,但是吴丽并没有迫于压力放弃母乳,而是继续让宝宝吸吮,没想到不到十分钟,宝宝就顺利的喝上了母乳。
  
  妈妈们要记得,产后半小时内是开乳的最 佳时期,要让宝宝充分的吸吮,这样不仅可以刺激乳汁分泌,还有助于子宫收缩、产后的身体恢复。
  
  二、正确刷牙、正确洗澡
  
  产后妈妈的激素还没有完全恢复,牙龈非常容易出血,再加上月子期间妈妈会进补很多食物,如果没有呵护好牙齿,很容易滋生细菌,出现龋齿或者牙周病。否则,出月子就去看牙的妈妈也是不胜枚举。妈妈月子期间可以刷牙,不过要选产妇专用的牙刷,如果没有就选择刷毛较软的,此外刷牙时要选用温水漱口。
  
  很多老人说坐月子不能洗澡,生完孩子确实身体处于虚弱的时候,非常容易着风寒,但是医生告诉我们,一般顺产七天之后,破腹产伤口彻底愈合后,只要保暖措施做足是可以洗澡的,长时间不洗澡容易引起阴部感染,还有就是容易将病菌通过哺乳带给孩子,引起宝宝腹泻等情况。
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  三、及时下床
  
  曾有宝妈留言,说自己产后听老人的话在床上躺着,结果刚躺了10天,就感觉左大腿根部疼痛,检查是深静脉血栓,这种情况如果发展为肺栓塞就危险了。
  
  顺产的妈妈,产后6~8个小时可以下床大小便,24小时后可以轻微下床活动,会阴侧切的妈妈可以晚些,3天后根据情况下床活动。
  
  剖腹产的妈妈,产后24小时要保证绝 对的卧床,第3天可以根据情况下床活动。
  
  四、适量吃鸡蛋、喝红糖
  
  坐月子红糖、鸡蛋是妈妈们的必备食物,有的妈妈月子期间一天要吃20多个鸡蛋,出了月子听到鸡蛋就想吐。
  
  根据身体的健康情况,妈妈产后每天吃3个鸡蛋就可以了。吃的多了会增加消化负担,严重的还可能会导致蛋白质中毒综合征,危害身体健康。而红糖性温,有益气活血化淤的作用,最 好是产后的前十天喝,血虚状况好转后就可以停喝。
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  五、不要动气
  
  坐月子不是一个人的事情,一家人中很多人会来照顾,说什么的都有,加上理念观念不同,正所谓人多话杂,难免会有让新妈妈不舒服的事情,这个时候千万要多想想孩子,不要生气!我见过很多人坐月子生气,导致回奶了,而且还落下了乳腺结节的病。
  
  坐月子是女人一生最重要的时期了,坐月子质量会直接影响到之后身体健康问题,因此,务必要守好以上5个底线,坐好月子!
  
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