当前位置:首页 - 妈妈学堂 - 坐月子知识 - 坐月子可以吃什么,不可以吃什么?体质说了算!

坐月子可以吃什么,不可以吃什么?体质说了算!

时间:2018-10-17 16:53:50 点击:342 次 来源:洛阳巍阁产后修养中心
  坐月子可谓是女人一生之中的“重大事件”了,月子坐的好不好关乎着宝妈以后身体的恢复情况,因此,需要特别注意,不同于平时,可以吃什么不可以吃什么都是有讲究的!
  洛阳月子中心
  坐月子可以吃什么:由于在生产过程中,流失较多的血气,因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等,应尽量以好消化的食物为主,尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气,多吃一些促进通气的食物。
  
  产后一周左右的时间,已经感觉到明显的体力恢复,这个时候就可以多补充一些蛋白质,鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食,不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加,对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
  洛阳月子会所
  坐月子不可以吃什么:坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断:
  
  1、寒性体质的妈妈
  
  症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
  
  坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
  
  2、热性体质的妈妈
  
  症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
  
  坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。
  洛阳月子中心
  3、中性体质的妈妈
  
  症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
  
  坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
  
  更多的坐月子饮食还可以参考文章:坐月子吃什么?洛阳专业月子中心高 级营养师说还要看你在哪个阶段!其实,这些问题在巍阁洛阳月子中心会有专门的营养师帮您把关,并制定适合你体质的营养月子餐,在恢复身体的同时还不会发胖,不给减肥留机会,赶快拿起电话咨询吧!
推荐套餐

COPYRIGHT©2018 版权所有   洛阳巍阁产后修养中心   电话:400-008-5257   联系人:李经理

   技术支持:尚贤科技    网站地图   网站XML