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出月子后注意事项,特别是剖腹产第5点要格外注意!

时间:2018-08-22 15:45:25 点击:608 次 来源:洛阳巍阁月子会所
  坐月子是一项“大工程”,为什么这怎么说呢?因为月子做不好会让产妇患上各种各样的不适的疾病,那么,出月子后是不是就可以“解放”了呢?不,出月子后也要注意很多方面的:
出月子后注意事项
  剖腹产出月子后注意事项有:

  (1)出院后最 好三个月之后才同房:由于剖腹产后腹部还是会有伤疤的,可以性生活,但是性生活中动作一定要轻;但是如果是怕不小心会弄到伤口,就建议三个月后伤疤恢复了才同房,这样子会更加放心。

  (2)剖腹产后虽然不必像坐月子期间一样处处小心,但是出月子后还是尽量不要干重活,选择一些容易做的活,还可以当作是锻炼身体;

  (3)可以用热水泡澡的,但应该注意温度与预防感冒。可以多喝红糖姜水,有很好的发汗作用,应该注意保暖,加强营养,注意休息。

  (4)不要用搓澡巾搓皮肤,这个是对皮肤的一种损伤,皮肤表面的角质层细胞对皮肤是有保护作用的,洗澡只要冲冲就可以,时间长了可以用澡巾搓一下。

  (5)剖腹产后,由于产妇的身体比较虚弱,而桑拿会使身体出汗,不利于伤口的恢复,容易发生感染,最 好还是不要去,会影响宝妈的身体健康。

  (6)饮食要注意清淡,少吃辛辣刺激的食物,毕竟还要喂宝宝奶,如果吃的太辣宝宝容易上火;
  顺产出月子后注意事项有:

  (1)好的睡眠。生完孩子消耗了大量的体力,身体也需要一个恢复时间,新妈妈会感到非常疲惫,想睡觉,所以身体需要通过睡眠休息来恢复。但宝宝需要每隔一会儿醒来吃母乳,所以新妈妈每当刚睡熟,就被宝宝唤醒,几次下来,感觉非常糟糕。所以,新妈妈一定要努力做到其他事情尽量让家人协助,宝宝吃奶完毕睡着,自己什么都不要做什么都不去想,赶紧睡觉,同时休息好了乳汁也多。身体习惯了这个节奏,一点点会感觉舒服点。

  (2)饮食要求。通常是一日五餐。每餐要求营养搭配合理,口味清淡,做成汤汤水水来吃,有利于下奶。现在都有非常不错的月子餐食谱。可以试试。

  (3)情绪调整。生完孩子后,新妈妈内分泌紊乱,情绪常常不受本人控制,心情不好的时候更糟糕。好的情绪,有利于分泌健康的乳汁,自己心情不好或者上火了,宝宝喝了乳汁也跟着上火。所以,无论发生什么事情都不要紧张上火,把一些事情交给家人帮助处理。心态一定要放平稳。

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