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产妇回奶了怎么办?洛阳月子中心护理师有妙招!

时间:2018-08-22 15:27:38 点击:276 次 来源:洛阳巍阁产后修养中心
  有时候产后妈妈没有及时让刚出生的宝宝吸奶,或者吃错东西,或者缺乏营养等都可能导致回奶,那么有什么解决办法呢?

  回奶分为自好几种情况,洛阳月子中心(巍阁月子会所馨月家政)资 深护理师说不同情况要采取相应的措施,不过,做到这几点可有效避免回奶的发生:
洛阳月子中心
  1、产妇保持抱持良好的情绪:如果是因为生气或者情绪不稳导致回奶的话,产妇就应该尽快调整自己的状况,保存一个良好的心情,才能急时让奶水重新回来。医学研究表明:哺乳期妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力,二来可以求助自己的丈夫。

  2、加强宝宝的吮吸:妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的,实验也证明,宝宝吃奶后,妈妈血的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

  3、避免服用药物:哺乳期内,产妇身体比较脆弱,易生病,这样就导致经常服用一些药物。新妈妈一定要哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。产妇万一生病了,最 好在医生的嘱咐下服药。

  4、哺乳期补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果产妇长期营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。新妈妈在产后饮食方面一定把握好,给自己选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对产妇乳汁的分泌能起催化作用。

  在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥......,这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用。

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