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月子期喝任何汤都不下奶,催乳师催了还是不管用,该怎么办?

最佳答案:

  月子里新妈妈听到最多的问候就是“奶量怎么样,够宝宝吃吗?”奶水好像始终量不够,孩子吃不饱,那么要怎么办好呢?

      月子里不下奶怎么办

  一、宝妈遇到这样的情况可以通过按摩试试通开。如果有奶但是不下也可以先用热毛巾敷,然后从四周向奶头按摩,在保证乳房皮肤不磨破的情况下,每次按摩四个小时,切记时间要长但不要伤皮肤。
  二、饮食:多喝水,适当增加高蛋白食物,饮食均衡,水果蔬菜都吃。月子里成天喝汤也不行,而且油腻的汤营养成分不多油却很多,汤水占了胃的空间,食物吃少了,身体恢复会受影响,也会影响产奶。餐前不喝汤,餐后喝一碗就差不多了,然后直接多喝水也一样能帮助泌乳的。如果你喝了那么多汤都没用,就没必要喝那么多,尝试正常的吃饭,鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉适当多吃一些,增加蛋白质摄入。我当时一般喂完奶就会喝一杯牛奶、或者一杯水或者一杯蛋白粉。建议你月子期间恢复的差不多了就适当多走走活动活动。
  三、多吸 多吸 多吸:给宝宝多吃,我那时候好像宝宝整天都是挂在我身上的一样,因为奶量不够吧,宝宝总好像没吃够,有时候一吃吃一个小时,真心累啊。但是过了一阵坚持下来,奶量上来了,宝宝吃的时间也慢慢变短了。婴儿的吸吮是最好的催奶方式,耐心的给宝宝多吃吧,只是喂得时候注意变换下姿势,很容易累的腰疼脖子疼胳膊疼。
  四、先喂母乳,再喂奶粉:如果要加奶粉,也一定要先给宝宝吃母乳,然后不够了再加一点奶粉,而且尽量不要奶粉越加越多,否则你的奶可能就会越产越少了。我就是这样随着饮食的调整,气血的恢复,跟宝宝的磨合,坚持下来,慢慢过渡到纯母乳的。